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Obesidad y sedentarismo causan osteoartritis

Por: Diabetes Juntos x ti 12 Abr 2012
Perder peso es , sin duda, una buena decisión para la salud en general.
Obesidad y sedentarismo causan osteoartritis

sedentarismoEl deterioro del cuerpo humano es normal con el pasar de los años y se hace presente, de cualquier forma, por lo que es conveniente asumir ciertas precauciones en nuestros estilos de vida para reducir sus efectos, señaló Mario Pérez Cristóbal, reumatólogo del Hospital de Especialidades del Centro Medico Nacional (CMN) Siglo XXI.

Según el especialista, uno de los problemas que se habrá de enfrentar con la edad es el deterioro de las articulaciones, que puede generar osteoartritis, la cual es una enfermedad crónico degenerativa caracteriza por la disminución del espesor del cartílago articular, que separa a un hueso de otro.

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Esto, dijo el especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), aumenta la fricción entre los huesos, lo que genera dolor, deformidad, inflamación y disminución de los movimientos en las articulaciones y es más frecuente en personas mayores de 65 años.

Se presenta principalmente en las articulaciones de carga y con mayor frecuencia en la rodilla, aunque puede ocurrir en caderas, manos, pies, codos o columna vertebral, explicó.

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Ambos sexos pueden sufrir de osteoartritis pero el ser mujer incrementa hasta cuatro veces más el riesgo de tener artrosis (desgaste) de rodilla; mientras que en los hombres, dependiendo su actividad durante la vida laboral, son más susceptibles a manifestarla en manos, codos u hombros.

El reumatólogo del Seguro Social explicó que entre los factores que pueden causar osteoartritis se incluyen el envejecimiento natural del cuerpo, sobrepeso, obesidad, sedentarismo y lesiones traumáticas.

Una de las señales más frecuente de este padecimiento es la formación de nódulos en las articulaciones de las manos. Esta es la enfermedad reumatológica con mayor prevalencia, ya que hasta 85% de toda la población mayor de 65 años presenta desgaste articular.

El dolor que la mayoría de las personas con osteoartritis padece al realizar alguna actividad puede aliviarse con descanso, y en un grado más avanzado, pueden sufrir dolores agudos además de articulaciones inestables, lo que produce la sensación de que “se doblan” o “se traban”.

El tratamiento para el manejo del malestar que causa la osteoartritis y mejora del funcionamiento articular incluye medicación, ejercicio, control del peso, terapias y, en algunos casos, cirugía.

Las señales de alerta de la osteoartritis son el dolor y la limitación funcional de las articulaciones, principalmente las de carga, puede presentarse hinchazón o sensibilidad al tacto en una o más articulaciones, sensación de ruptura y el crujido de huesos.

Entre las medidas preventivas recomendadas por el reumatólogo del IMSS para disminuir el desgaste articular se encuentran reducir y controlar el peso, abandonar el sedentarismo y realizar actividad física aeróbica de manera cotidiana –el ejercicio más adecuado es la natación–, así como evitar, en lo posible, el golpear las articulaciones en las actividades ocupacionales y, si es factible, modificarlas.

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