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¿Olvidaste tu insulina?

Por: Diabetes Juntos x ti 04 Dic 2009
Te damos una guía para saber qué hacer en caso de que hayas dejado tu insulina en casa.
¿Olvidaste tu insulina?

insulinaSales de casa para una cita importante y olvidas tu pluma de insulina o tus cartuchos y tu jeringa, comerás con alguien, ¿qué debes hacer? La primer respuesta es ¡regresa! Pero si no puedes hacerlo, hay algunas opciones que pueden minimizar el impacto negativo sobre tu glucosa:

  • Elige alimentos que tengan un menor impacto sobre tu nivel de glucosa. Los carbohidratos producen un alza, así que evítalos y mejor consume verduras frescas o una ensalada.
  • Come menos de lo que ordenaste, mastica lentamente cada bocado y pide lo que sobre para llevar. Si aún tienes hambre podrás comerlo en la cena.
  • Después de comer da una caminata con los demás comensales, así ayudarás a tu cuerpo a utilizarla glucosa.
  • Utiliza una inyección de insulina de acción rápida tan pronto como puedas, después de tu comida. Si eliges esta opción, asegúrate de examinar tu glucosa en sangre antes y aproximadamente una hora después de tomar la insulina.

Evita en lo posible olvidar tu tratamiento, pero si se da el caso, recuerda que al regresar a tu casa, tendrás que hacerte una medición.

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