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¡Réstale kilos a la báscula!

Por: Diabetes Juntos x ti 19 Ene 2010
Si eres de los que se pelea a diario con la báscula porque siempre da un resultado diferente, te tenemos la solución.
¡Réstale kilos a la báscula!

pesarsePesarse es todo un dilema para cualquier persona, pues al hacerlo nos enfrentamos a las consecuencias de nuestros excesos, pero además no topamos con otros conceptos como: ¿es mejor pesarse en la mañana? ¿tengo que hacerlo sin ropa? ¿no debo pesarme después de haber comido o tomado agua?

La forma más adecuada de pesarse es con poca ropa, pues de esta forma te acercas un poco más al peso real, ya que lo que llevas puesto puede arrojar unos kilos más a la báscula.

Te recomendamos este video

Por ejemplo:

  • Un vestido de algodón pesa 470 g.
  • Una camisa de franela 252 g.
  • La ropa interior 100 g.
  • Medias de algodón 70 g.
  • Un par de zapatos cerrados 215 g.
  • Un reloj 40 g.
  • Un par de tenis o zapatillas 700 g.
  • Top 75 g.
  • Un short 100 g.

Si te pesas usando todo esto, tendrás un kilo más, por ello los expertos recomiendan hacerlo en ropa interior o desnudo. Otro aspecto que debes tomar en cuenta es siempre pesarte en la misma báscula y de preferencia que ésta sea la de tu casa o la del Médico pues las básculas públicas suelen tener muchos errores.

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