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Ríete de corazón

Por: Diabetes Juntos x ti 23 Oct 2013
Hacerlo puede regalarle más vida a tu corazón
Ríete de corazón

La risa es la manifestación de nuestra alegría. Es difícil que podamos sonreír si estamos continuamente pensando de forma negativa, así que para conquistar la risa, será necesario que atraigas a tu vida pensamientos positivos.

La acción de reír tiene más beneficios de los que te imaginas: un ataque de risa puede mejorar la función de un tejido presente en los vasos sanguíneos denominado endotelio, y aumentar con ello, el fluido de sangre al corazón, según lo revela un estudio llevado a cabo en 20 voluntarios.

La investigación consistió en mostrarles entre 15 y 30 minutos de una película triste (Rescatando al soldado Ryan) y una feliz (Loco por Mary) con 48 horas de diferencia entre una y otra. Antes, durante y después de las proyecciones cinematográficas, los investigadores midieron el fluido de las arterias branquiales de los participantes.

Los resultados arrojaron que el fluido sanguíneo se redujo notablemente cuando miraban la película triste y se incrementaban cuando reían al mirar la película feliz.

La conclusión de los estudiosos es que la risa es un gran aliado de la salud cardiovascular, por lo que recomiendan practicar este ejercicio tantas veces al día como sea posible.

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