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¿Seguro que le quieres dar el sí?

Por: Diabetes Juntos x ti 09 Feb 2010
La comida rápida es una rica tentación, pero si supieras lo siguiente, seguro lo pensarías dos veces.
¿Seguro que le quieres dar el sí?

hamburguesa¿Sabes cuántas calorías tiene un comida rápida? Un almuerzo de comida rápida tiene en promedio 827 calorías, de acuerdo con un estudio publicado en el diario Obesity.

La investigación analizó las recetas de cerca de 8 mil consumidores de 11 cadenas diferentes de comida rápida. Tal vez no te parezcan muchas, pero considera que tu ingesta diaria en mujeres debe ser de mil 200 y en hombres de 2 mil.

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Según la coautora de estudio Tamara Dumanovsky, del Departamento de salud e Higiene Mental en estados Unidos, si no puedes evitar comer de vez en cuando comida rápida, una forma de ahorrarte calorías es: ordena la pieza más pequeñas, eso te ahorrará al menos 300 calorías. La investigación también encontró que casi el 34% de los alimentos comprados tienen más de mil calorías.

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