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Tae-kwon-do , un arte marcial saludable

Por: Diabetes Juntos x ti 20 Abr 2009
El Tae-kwon-do es un deporte muy saludable que desde los cuatro años se puede practicar.
Tae-kwon-do , un arte marcial saludable

taeEste arte marcial no sólo trae beneficios para la salud de los niños, sino que también fortalece tu autoestima y confianza. Lejos de ser un deporte violento, el Tae-kwon-do estimula la paz interna, el respecto y la concentración.

¿En qué te beneficia?

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Si hablamos del desarrollo físico, practicar Tae-kwon-do te ayudará a tener:

  • Fuerza.
  • Elasticidad.
  • Resistencia.
  • Desarrollo armónico y funcional de todo tu organismo.

En cuanto a la parte espiritual y mental, este deporte te permitirá:

  • Preservar tus objetivos.
  • Inculcar educación y compañerismo.
  • Aprender el valor del respeto por los demás.
  • Integrarte y adaptarte mejor al lugar donde te desarrollas.
  • Estimular tu concentración.

Los profesionales señalan que lo más recomendable es que los niños practiquen Tae-kwon-do a partir de los cuatro años de edad. Así, conforme vayas creciendo aprenderás más técnicas y tendrás mejor salud y condición física.

¿Qué es el Tae-kwon-do?

Se trata de un arte marcial de origen Coreano en el que el método consiste en bloquear golpes, patear y golpear sin armas. Su significado es:

  • Tae: pie, patada.
  • Kwon: puño, bloqueo.
  • Do: camino, arte, método o forma de vida

¿Quieres ser un taekwondoín?

México es un país donde excelentes taekwondoines (así se le llama a quien practica este deporte) han ganado importantes campeonatos mundiales e, incluso, medallas olímpicas. Entre ellos están Víctor Estrada, Iridia Salazar, Óscar Salazar, y los más recientes María Espinoza y Guillermo Pérez.

Si quieres más información puedes ver la página de la Federación Mexicana de Taekwondo: www.femextkd.net

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