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¡Todo con medida, incluso las vitaminas!

Por: Diabetes Juntos x ti 05 May 2011
Descubre las ventajas y desventajas de los suplementos vitamínicos.
¡Todo con medida, incluso las vitaminas!

vitaminasDebido a la mala alimentación que llevamos en estos días, es muy común que las personas opten por tomar suplementos vitamínicos. Si bien no hay nada malo en ello, la verdad es que debe ser un Médico quien las prescriba, pues de lo contrario podríamos estar ingiriendo suplementos que no necesitamos.

Los complementos se recetan para prevenir o cubrir deficiencias nutrimentales, ya sea de vitaminas, minerales, proteínas o ácidos grasos.

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Existen muchas ventajas en el uso de vitaminas:

  • Te ayudan a recuperarte más rápido de las enfermedades y a tratar la:
    1. Desnutrición
    2. Anemia
    3. Menopausia  
    4. Edad adulta (pues en la tercera edad el cuerpo no puede utilizar bien todas las vitaminas provenientes de los alimentos)

Desventajas:

  • Cuando se consumen complementos alimenticios en exceso se pueden producir cálculos renales, falta de apetito, dolor de cabeza, insomnio y mareos.
  • Muchas personas los consumen por moda y no bajo prescripción Médica.
  • No están creados para satisfacer las necesidades nutrimentales de cada persona.
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Platica con tu Médico sobre si debes o no, tomar suplementos vitamínicos.

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