Nuestros sitios
Compartir

5 mentiras sobre los productos light

Por: Diabetes Juntos x ti 11 Feb 2016
Le tienes miedo a estos alimentos. A continuación te decimos 5 mentiras sobre los productos light.
5 mentiras sobre los productos light

Recuerda que aunque su aporte calórico es bajo, no debes abusar de este tipo de productos. A continuación de decimos 5 mentiras sobre los productos light.

5 mentiras sobre los productos light

1. Son de baja calidad ya que pierden nutrientes

Mentira, al modificar el alimento se cuida que tenga suficientes nutrientes, si por alguna razón los pierden se adicionan al producto.

2. Me hacen bajar de peso

Te recomendamos este video

Falso, lo que realmente adelgaza es quemar más calorías de las consumidas, cuidar las porciones y hacer ejercicio. Como no son mágicos, hay que combinarlos con productos frescos y comparar calorías en las etiquetas.

3. Causan enfermedades

Mentira, actualmente son formulados con el objetivo de cuidar tu salud. Han sido estudiados y avalados para el consumo humano, por lo que no se ha encontrado una relación directa con algún padecimiento.

mentiras-sobre-los-productos-light-1

También lee: 5 mitos de los alimentos light.

4. Los niños no deben consumirlos

No es cierto, antes se consideraban que no eran aptos para el consumo infantil, sin embargo, los niños en México cada vez padecen más sobrepeso y obesidad, por lo que los productos light se vuelven una herramienta para cuidar su salud.

5. Se pueden usar en el embarazo

Mentira, en el embarazo la mujer debe recibir todos los nutrientes para que su bebé se desarrolle sanamente, por lo que no se sugería promover el consumo de tales productos, sin embargo, cuando la madre sufre de exceso de peso, el consumo de estos productos está recomendado para evitar los peligros de la obesidad.

¿Quieres saber más? Lee: Embarazo y Diabetes.