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6 consejos para brindar sin miedo

Por: Hercilia Ortiz 10 Dic 2015
Que las fiestas de fin de año no afecten el control de tu Diabetes, aquí te decimos 6 consejos para brindar sin miedo
6 consejos para brindar sin miedo

Una de las dudas más comunes que surgen cuando se tiene Diabetes, es si puedes beber alcohol o no, y sobre todo en épocas festivas. Para evitar dudas aquí te damos 6 consejos para brindar sin miedo.

6 consejos para brindar sin miedo

Si tu Médico te indica que no puedes beber alcohol, hazle caso. En muchas ocasiones esto depende del tipo de tratamiento que lleves y de la cantidad de alcohol que quieras ingerir.

1. Mantén tu Diabetes bajo control

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Antes de tomar alcohol, primero considera los niveles de glucosa que has registrado en los últimos meses, realízate una prueba de hemoglobinada glucosilada, si tienes una valor menor o igual al 6% en esta prueba, ¡saca las copas!

2. Acompaña tu bebida con algún refrigerio

Al beber alcohol, el organismo lo identifica como toxina y lo intenta eliminar por la sangre. Para eliminarlo, no vuelve a producir glucosa, provocando así una baja de azúcar, por lo que siempre es mejor tomar una colación baja en grasas, como palomitas naturales o galletas saladas.consejos-para-brindar

También puede interesarte: ¿Qué pasa si bebo? 4 consecuencias de tomar alcohol.

3. Evalúa las calorías de tu bebida

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No todas las bebidas son iguales y no todas las bebidas aportan las mismas calorías. Por ejemplo, una lata de cerveza light, 147 ml de champaña y una copa de vino tino son excelentes opciones, ya que su aporte es bajo. Evita combinarlos con jugos, refrescos y bebidas energetizantes, porque estos agregan calorías.

4. Vigila tu glucosa

Poco tiempo después de tomar el primer trago puedes experimentar una baja de glucosa, por ello lo mejor será que te mantengas alerta y los revises antes, mientras estás en la fiesta y antes de dormir. Si notas que están bajos, toma las medidas necesarias para controlar una hipoglucemia. 

5. Evita usar glucagón para tratar una baja de glucosa

En condiciones normales, una baja de glucosa se puede contrarrestar con una inyección de glucagón, pues este provoca que el hígado libere más glucosa en la sangre, sin embargo, cuando se bebe alcohol, se interrumpe este proceso.

6. Prefiere bebidas sin alcohol si tienes complicaciones

Los trastornos asociados con la Diabetes suelen agudizarse con el alcohol, por ejemplo, la bebida aumenta los síntomas de la neuropatía. Además, de empeorar las enfermedades oculares, alterar la presión arterial e incrementar los triglicéridos.

>>>>Aprende a preparar unas deliciosas bebidas sin alcohol.

Aquí te decimos cómo<<<<<<<