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6 recetas bajas en colesterol

Por: Hercilia Ortiz 05 Ene 2016
Tus niveles de lípidos andan por los cielos después de las fiestas, aquí te dejamos 6 recetas bajas en colesterol. ¡Prepáralas!
6 recetas bajas en colesterol

Después de las fiestas de fin de año y los grandes banquetes quieres volver a tu vida y regresar a una dieta saludable, para lograrlo comienza con estas 6 recetas bajas en colesterol.

6 recetas bajas en colesterol

1. Carpaccio de atún

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Esta sencilla receta te tomará 20 minutos y sólo te aportará 48 mg de colesterol.

2. Caldo gallego light 

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49 mg de colesterol es lo que aporta una porción de este caldo gallego, disfrútalo bien caliente.

3. Sopa de calabaza

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Una porción de esta sopa de calabaza te aportará 132 calorías, 18.9 g de carbohidratos y 21 mg de colesterol.

4. Pay de berenjena

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Con tan sólo 2 berenjenas puedes preparar este delicioso pay, que tan sólo te aportará 4 mg de colesterol. ¿Te animas a prepararlo?

5. Salmón en salsa de mango

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70 mg de colesterol, 7.3 g de carbohidratos y 255 calorías te proporcionará este platillo.

6. Huachinango en su jugo

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¿Amas los pescados y los mariscos? esta receta es una buena opción si estás cuidando de tu salud, pues sólo te aportará 69 mg de colesterol.

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