Por favor, active javascript para seguir navegando en este sitio

Iniciar Sesión
Cerrar
Inicia sesión para tener acceso a nuestro contenido premium


Olvidé mi contraseña
Cerrar
La única membresía que te lleva de la mano hacia un estilo de vida mas saludable
BENEFICIOS Tarjeta de descuentos
Línea de ayuda 24x7
Consulta médica por videollamada
Talleres con especialistas
10 revistas al año y 2 especiales
Suscríbete por $950 al año
Obtén contenidos exclusivos aquí

Alimentos para aliviar el dolor crónico

Escrito por:
Comparte la nota

No es magia, está demostrado que los nutrientes de algunos alimentos te ayudan a aliviar el dolor crónico, la razón de esto es porque contribuyen a fortalecer los músculos y huesos, evitando así malestares. Toma nota de qué comer para sentirte mejor.

Alimentos para aliviar el dolor crónico

Granos enteros. Los granos enteros aportan magnesio, nutriente que evita malestares musculares.

PUBLICIDAD

Salmón. Ácidos grasos omega 3 y vitamina D son dos de los nutrientes que contiene este pescado, y los cuales son excelentes para prevenir el dolor.

Aceite de oliva. Es tipo de aceite brinda polifenoles, antioxidante que inhibe los mecanismos de dolor.

alimentos-para-aliviar-el-dolor-cronico-1

Jengibre. Este alimento contiene gingerol, parado, shogaol y zingerona, compuestos que tienen propiedades analgésicas parecidas a la aspirina o el ibuprofeno.

Fresas. Gracias a su elevado aporte de vitamina C, la fresa se convierte en un excelente alimento para evitar el dolor, pues además de evitar la pérdida de cartílago, esta vitamina tiene propiedades calmantes.

Fuente: David Montalvo Castro, Médico Bariatra.

¿Quieres conocer más? Lee: 

Alimentos contra el cáncer.

10 alimentos para proteger tu cerebro cuando tienes Diabetes. 

 

Relacionadas
Diabetes Juntos x Ti

El contenido al que estás tratando de acceder es reservado para usuarios registrados. Puedes leer más en el siguiente enlace:

Obtener más información
Redirigiendo en 10