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Alimentos sanos

El papel del azúcar en la vida diaria
El papel del azúcar en la vida diaria
En la era paleolítica, se consumían variedades de plantas, proteína de animales salvajes y grasa. Ocasionalmente y en pequeñas cantidades; frutos rojos, algunas verduras y […]
5 Beneficios del nopal por los que deberías comerlo siempre
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El nopal tiene múltiples beneficios que lo hacen un gran aliado en el control de la Diabetes; te damos 5 razones para incluirlo en tu dieta.
Beneficios del té matcha
Beneficios del té matcha
El matcha lleva rato de moda y después de conocer sus beneficios entenderás por qué. Además de versátil y sumamente disfrutable, es bueno para tu salud.
Desayunos ligeros que te dan energía
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Estos desayunos ligeros serán la delicia de tu paladar y te llenarán de energía durante todo el día.
4 Beneficios del yogurt que debes conocer
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El yogurt es uno de los alimentos más reconocidos por sus beneficios y podríamos pasar horas hablando de ellos ¿los conoces? Aquí te decimos algunos.
Desayuno balanceado para la buena salud
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Un desayuno balanceado nos brinda el combustible para poder empezar el día con energía, pero muchas personas se lo saltan por falta de tiempo sin […]
Zanahorias como fuente de antioxidantes
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La zanahoria es una raíz muy conocida por su alto aporte de vitamina A que es indispensable para el cuidado de la visión, pero sus […]
Yogur contra el cáncer de colon
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El yogur es un alimento muy completo, ya que no sólo se ha estudiado su aporte nutrimental, también se están haciendo investigaciones para determinar si […]
Evita los alimentos contaminados
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El consumo de alimentos contaminados causa de más de 200 padecimientos, para evitar esto es necesario tomar medidas de higiene al preparar la comida.
Ayuda a tu dieta con el Plato del Buen Comer
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El plato del buen comer ayuda a llevar una dieta saludable, variada y deliciosa. Conoce cómo equilibrar tus grupos de alimentos.