Nuestros sitios
Continúa leyendo:
Beneficios del té matcha
Comparte
Compartir
SUSCRÍBETE
Revista Impresa
Queremos complementar lo que más te gusta de tu revista digital.
SUSCRIBIRME A LA REVISTA No, gracias.

Alimentos sanos

Beneficios de la cebada

Por: Diabetes Juntos x ti 31 May 2016
La cebada es un cereal comúnmente usado para producir cerveza y whisky que tiene muchas ventajas. ¡Conócelas! Beneficios de la cebada 1- Previene malestares intestinales […]
Beneficios de la cebada

La cebada es un cereal comúnmente usado para producir cerveza y whisky que tiene muchas ventajas. ¡Conócelas!

Beneficios de la cebada

1- Previene malestares intestinales

Contiene fibra suficiente para mejorar el tránsito intestinal. Según World´s Healthiest Foods, previene el cáncer de colon. Para este fin, puedes hervirla y consumirla como arroz.

2- Brinda energía

Te recomendamos este video

Una taza de cebada aporta 44 g de carbohidratos, los cuales son excelentes para llenarte de energía.

3- Baja el colesterol

Gracias a los betaglucanos que aporta este alimento, bajan los niveles de colesterol LDL, lípido considerado perjudicial para la salud del corazón.

4- Evita el síndrome metabólico

PUBLICIDAD

Según un estudio publicado en Molecular Nutrition and Food Research, la cebada contiene betaglucano que reduce el peso y la resistencia a la insulina, lo que podría prevenir el síndrome metabólico.

5- Mejora el sistema inmune

Debido a que es una buena fuente de vitamina B6, este cereal ayuda a producir anticuerpos para combatir muchas enfermedades; además, mantiene la función neurológica normal.

 

LEE MÁS CONTENIDO
Contrata tú membresía
Antes de continuar checa todos los beneficios que nuestra MEMBRESÍA PREMIUM tiene para ti
Tarjeta de descuentos Línea de ayuda 24/7 Consulta médica por videollamada Talleres con especialistas 10 Revistas al año y 2 especiales Para disfrutar de este contenido
Da click AQUÍ
Redirigiendo en 10