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11 recetas con pepino

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Los beneficios del pepino a la nutrición son muchos, y en tu mesa no deben faltar. Para que no te aburras de consumirlo siempre de la misma manera, te damos 11 recetas con pepino. ¿Cuál es tu favorita?, ¿cuál te animarás a preparar?

11 recetas con pepino

1. Tartar de aguacate y pepino

107 kcal y 10.6 g de carbohidratos es lo que tiene esta fresca receta. Ideal para disfrutar en estos días de calor.

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2. Botana de salmón con pepino

131 kcal y 3.8 g de carbohidratos tiene esta receta. Compártela con cuatro personas.

3. Pepinos al chamoy con cacahuates

202 kcal es lo que te aportará esta preparación, así que déjala para días especiales.

4. Pepinos a la mexicana

76 kcal obtendrás de esta deliciosa receta.

5. Bocadillo de pepino con cangrejo 

215 kcal y 11 g de carbohidratos es lo que te brindará este platillo.

6. Pepinos rellenos de atún a la mexicana 

Esta es otra versión que te aportará 138 kcal y 9.6 g de carbohidratos.

7. Tostas de boquerones y pepinos 

170 kcal y 15 g de carbohidratos es lo que tendrás al consumir este platillo.

8. Rollo de pepino con salmón y durazno

151 kcal y 17.2  g de carbohidratos es lo que contiene esta receta.

9. Aderezo de yogur con eneldo y pepino

Esta receta contiene 28 kcal y 3.4 g de carbohidratos. Prepárala y dale sabor a tu comida.

Aderezo de yogur con eneldo y pepino

10. Minibagel de salami y pepino

108 kcal y 17 g de carbohidratos tendrás al comer este minibagel.

11. Sushi de pepino con atún

100 kcal y 8 g de carbohidratos es lo que te aporta esta receta. ¡Te animas a prepararla!

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