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11 recetas con pepino

Por: Diabetes Juntos x ti 05 May 2017
Los beneficios del pepino a la nutrición son muchos, y en tu mesa no deben faltar. Para que no te aburras de consumirlo siempre de […]
11 recetas con pepino

Los beneficios del pepino a la nutrición son muchos, y en tu mesa no deben faltar. Para que no te aburras de consumirlo siempre de la misma manera, te damos 11 recetas con pepino. ¿Cuál es tu favorita?, ¿cuál te animarás a preparar?

11 recetas con pepino

1. Tartar de aguacate y pepino

107 kcal y 10.6 g de carbohidratos es lo que tiene esta fresca receta. Ideal para disfrutar en estos días de calor.

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2. Botana de salmón con pepino

131 kcal y 3.8 g de carbohidratos tiene esta receta. Compártela con cuatro personas.

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3. Pepinos al chamoy con cacahuates

202 kcal es lo que te aportará esta preparación, así que déjala para días especiales.

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4. Pepinos a la mexicana

76 kcal obtendrás de esta deliciosa receta.

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5. Bocadillo de pepino con cangrejo 

215 kcal y 11 g de carbohidratos es lo que te brindará este platillo.

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6. Pepinos rellenos de atún a la mexicana 

Esta es otra versión que te aportará 138 kcal y 9.6 g de carbohidratos.

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7. Tostas de boquerones y pepinos 

170 kcal y 15 g de carbohidratos es lo que tendrás al consumir este platillo.

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8. Rollo de pepino con salmón y durazno

151 kcal y 17.2  g de carbohidratos es lo que contiene esta receta.

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9. Aderezo de yogur con eneldo y pepino

Esta receta contiene 28 kcal y 3.4 g de carbohidratos. Prepárala y dale sabor a tu comida.

Aderezo de yogur con eneldo y pepino

10. Minibagel de salami y pepino

108 kcal y 17 g de carbohidratos tendrás al comer este minibagel.

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11. Sushi de pepino con atún

100 kcal y 8 g de carbohidratos es lo que te aporta esta receta. ¡Te animas a prepararla!

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