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Recetas de colaciones saludables
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6 ejemplos de colaciones saludables

Por: Diabetes Juntos x ti 15 May 2017
Entre cada comida principal, los Nutriólogos recomiendan comer algo ligero para evitar llegar a la mesa muriendo de hambre. Por ello a continuación, te damos […]
6 ejemplos de colaciones saludables

Entre cada comida principal, los Nutriólogos recomiendan comer algo ligero para evitar llegar a la mesa muriendo de hambre. Por ello a continuación, te damos 6 ejemplos de colaciones saludables.

6 ejemplos de colaciones saludables

Algunos ejemplos de colaciones saludables que nos propone Margarita Camacho, Nutrióloga y especialista en Obesidad y Diabetes, son:

Ejemplo 1

Ejemplo 2

Ejemplo 3

Ejemplo 4

  • 1 tz de espinaca
  • 4 nueces
  • 30 g de queso panela

Ejemplo 5

  • 1 tz de pepino
  • 2 rollitos de jamón
  • 6 almendras

Ejemplo 6

  • 1 tz de apio
  • 30 g de queso panela
  • 4 nueces

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Algunas colaciones puedes dejarlas para media mañana y otras para media tarde.

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