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7 recetas con cacahuates

Por: Hercilia Ortiz 15 Ago 2016
Una valiosa fuente de energía y un protección cardiovascular es lo que te ofrece este alimento, a continuación te damos 7 recetas con cacahuates para […]
7 recetas con cacahuates

Una valiosa fuente de energía y un protección cardiovascular es lo que te ofrece este alimento, a continuación te damos 7 recetas con cacahuates para que aprendas cómo incorporarlos a tu menú.

7 recetas con cacahuates

1. Pepinos al chamoy con cacahuates

Esta receta es ideal para una reunión familiar como botana para sustituir a las papas fritas, te aportará 205 calorías y podrás prepararla en 15 minutos.

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2. Camarones al brandy con cacahuates

Si te gustan los camarones, esta es la receta para ti. Además, la combinación de sabores es excelente, y sólo te aportará 11 g de carbohidratos.

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3. Rollos de salmón con almendra y cacahuate

Ideal para lo hora de la comida de un evento muy especial, pues cuenta con 440 calorías y 17.5 g de carbohidratos.

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4. Stir fry de brócoli, cacahuate y pollo

Disfruta esta receta con pollo, brócoli y cacahuate, por tan sólo 250 calorías y 15 g de carbohidratos.

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5. Natilla de cacahuate

Si pensabas que no habría postre con nuestro ingrediente estrella, estás equivocado. Aquí te enseñamos a preparar una deliciosa natilla de tan sólo 80 calorías.

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6. Ensalada agridulce con cacahuates

157 calorías y 12.9 g de carbohidratos es lo que te aporta este receta, por lo que es ideal para una cena ligera.

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7. Caracoles de cacahuates

Si deseas una comida rápida, rica y nutritiva, prepara esta receta que te aportará 291 calorías.

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¡A botanear con cacahuates! 

 

 

 

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