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7 recetas con champiñones

Por: Hercilia Ortiz 08 Ago 2016
Estos son una delicia con pocas calorías que puedes llevar a tu mesa de diferentes maneras. Para que lo prepares aquí te dejamos 7 recetas […]
7 recetas con champiñones

Estos son una delicia con pocas calorías que puedes llevar a tu mesa de diferentes maneras. Para que lo prepares aquí te dejamos 7 recetas con champiñones.

7 recetas con champiñones

1. Champiñones al curry con yogur

Estos champiñones te tomarán 20 minutos y te aportarán 137 kcal y 9.4 g de carbohidratos. Para cuatro personas.

Te recomendamos este video

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2. Tapas de champiñones ajillo

2.5 g de carbohidratos y 82 kcal te brindará esta receta. Tiempo de preparación 30 minutos.

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3. Sopa de cebolla con champiñones

178 calorías, 12 g de carbohidratos y 2 g de fibra tendrás al consumir esta sopa.

Sopa de cebolla con champiñones

4. Ensalada de champiñones salteados

Obtendrás 82 kcal, 7 g de proteínas y 11 g de carbohidratos con está ensalada. ¡Ideal para una cena ligera!

Ensalada de champiñones salteados;;

>>>>>>>>>>>>Descubre aquí los beneficios de los champiñones<<<<<<<<<<<

5.  Lasaña de champiñones

Esta es nuestra receta más calórica de la lista, pues tiene 381 kcal y 33 g de carbohidratos, por lo que deberás prepararla sólo en ocasiones especiales.

lasana.champinon.diabetes

6. Champiñones al poblano 

Con 80 kcal y 6.6 g de carbohidratos esta receta te encantará.

champinon.diabetes

7. Ensalada de espinaca con champiñones

100 calorías te aportará esta ensalada, ¿te animas a prepararla?

Ensalada de espinacas con champiñones