Por favor, active javascript para seguir navegando en este sitio

Iniciar Sesión
Cerrar
Inicia sesión para tener acceso a nuestro contenido premium


Olvidé mi contraseña
Cerrar
La única membresía que te lleva de la mano hacia un estilo de vida mas saludable
BENEFICIOS Tarjeta de descuentos
Línea de ayuda 24x7
Consulta médica por videollamada
Talleres con especialistas
10 revistas al año y 2 especiales
Suscríbete por $950 al año
Obtén contenidos exclusivos aquí

Beneficios de los berros

Escrito por:
Comparte la nota

Gracias a su sabor ligeramente picante y fuerte, los berros son ideales para acompañar a otras verduras en ensaladas. ¡Estos son los beneficios de los berros!

Los beneficios de los berros

Freno a los males cardiacos

Gracias a su valioso contenido de isotiocianatos, los berros ofrecen una protección contra las enfermedades cardiovasculares, pues los compuestos antioxidantes inhiben la inflamación, según un estudio publicado en Free Radical Resarch Group. 

Fuente de juventud y salud

PUBLICIDAD

El secreto de la juventud se encuentra en consumir alimentos ricos en betacarotenos, como el berro. Este antioxidante juega un papel importante en el proceso de envejecimiento y frena el desarrollo de enfermedades crónicas como la Diabetes.

Mejoras a la visión

Los berros brindan vitamina A, la cual favorece la buena vista, sobre todo cuando la luz es tenue.

¿Qué contiene el berro?

Un manojo de berros puede costar cerca de 15 pesos y aportar en forma abundante vitamina A, C y K. Además de potasio, betacaroteno, luteína y zeaxatina.

También lee:

Ensalada de berros

Tostadas de pollo agridulce y berros

 

 

Relacionadas

No encontramos notas relacionadas.

Diabetes Juntos x Ti

El contenido al que estás tratando de acceder es reservado para usuarios registrados. Puedes leer más en el siguiente enlace:

Obtener más información
Redirigiendo en 10