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Desayuna y evita la Diabetes

Por: Hercilia Ortiz 28 Jun 2013
Esta comida mejora la respuesta a la insulina
Desayuna y evita la Diabetes

Iniciar el día con el estómago contento y satisfecho es la mejor manera de hacerlo, pues tras una noche larga de sueño, el cuerpo requiere de alimento balanceado para un correcto funcionamiento, por lo que al evitar esta comida se podría alterar al organismo y provocar problemas de salud.

De acuerdo con recientes investigaciones, realizadas en la Universidad de Colorado, saltarte el desayuno podría aumentar tu riesgo de desarrollar Diabetes. Durante esta investigación, los científicos se percataron que cuando las mujeres no desayunaban presentaban resistencia a la insulina, condición que hace que las personas necesiten mayor insulina para controlar los niveles de glucosa dentro de un rango normal.

Además, los encargados del estudio aseguran que cuando la resistencia a la insulina se presenta de forma permanente, es un factor de riesgo para presentar Diabetes.

¿Por qué desayunar beneficia?

Después de comer los niveles de glucosa aumentan en el organismo, y por lo tanto el cuerpo produce insulina para lograr que esa glucosa se convierta en energía. No obstante, los investigadores se percataron que los días en los que se abstenían de desayunar, eran mucho más altos los niveles de glucosa y en respuesta a estos se producía más insulina para manejar la misma comida.

Fuente: HealthDay News

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