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¿Por qué necesitas consumir proteínas?

Por: Hercilia Ortiz 26 Abr 2017
Ya sea de origen vegetal o animal, necesitas consumir proteínas. En esta nota te explicamos las razones y te invitamos a que las incluyas en […]
¿Por qué necesitas consumir proteínas?

Ya sea de origen vegetal o animal, necesitas consumir proteínas. En esta nota te explicamos las razones y te invitamos a que las incluyas en cada tiempo de comida.

¿Por qué necesitas consumir proteínas?

Los músculos no son los únicos beneficiados de consumir este nutriente, aquí te decimos las funciones que desempeñan dentro del organismo:

Músculos fuertes

Las proteínas se forman y se utilizan constantemente en nuestro cuerpo, su ingesta diaria asegura la formación del tejido muscular.

Reparan y mantienen los tejidos 

El cabello, la piel, las uñas, los huesos, los cartílagos y los tendones, así como órganos vitales del cuerpo, como el corazón, necesitan de las proteínas para mantenerse saludables.

Crean enzimas

Esta enzimas transportan nutrientes a través de la sangre, y anticuerpos contra las enfermedades.

Participan en la formación de algunas hormonas

Dichas hormonas ayudan a coordinar ciertas actividades del cuerpo.

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