Nuestros sitios
Continúa leyendo:
Ensaladas saludables
Comparte
Compartir

15 Recetas de ensaladas

Por: Diabetes Juntos x ti 22 Ene 2019
No todas las ensaladas son lechuga con jitomate y cebolla, olvídate de esa idea y aprende a preparar recetas de ensaladas realmente deliciosas y saludables. […]
15 Recetas de ensaladas

No todas las ensaladas son lechuga con jitomate y cebolla, olvídate de esa idea y aprende a preparar recetas de ensaladas realmente deliciosas y saludables.

Recetas de ensaladas

Ensalada Coleslaw con aderezo cremoso

Esta ensalada Coleslaw con aderezo cremoso, te aportará 78 kcal y 11.6 g de carbohidratos ideal para una cena ligera. ¿Te animas?

Ebi Sunomono

Te recomendamos este video

Esta ensalada Ebi Sunomono esta deliciosa y sólo te aportará 152 kcal y 17.3 g de carbohidratos. El ingrediente secreto son los camarones.

 

15 Recetas de ensaladas 1

Ensalada Niçoise

Esta ensalada Niçoise te aportará 222 calorías y 7.9 g de carbohidratos. ¿Te animas a prepararla? es ideal para una comida ligera.

Ensalada tropical

El mango le darán el toque a esta ensalada tropical que te aportará 223 calorías, 6.2 g de proteínas y 10.8 g de carbohidratos. ¡Deliciosa!

15 Recetas de ensaladas 3

Ensalada de semilla de edamame

Esta ensalada de semilla de edamame te brindará 241 kcal y 4.6 g de carbohidratos. Prepararla te tomará sólo 25 minutos. ¡Disfrútala!

15 Recetas de ensaladas 4

Ensalada arcoíris con chile piquín y chamoy

Ideal para una colación esta ensalada arcoíris con chile piquín y chamoy te aportará sólo 88 kcal y 19.1 g de carbohidratos.

Ensalada brasileña de pollo

Esta ensalada brasileña de pollo tiene 278 kcal y 13.8 g de carbohidratos. El secreto está en la salsa golf. ¡Para chuparse los dedos!
15 Recetas de ensaladas 6

Ensalada verde de cilantro

Con 84 calorías y 5.3 g de carbohidratos esta receta de ensalada verde de cilantro es ideal para una cena ligera, o como guarnición.
15 Recetas de ensaladas 7

Ensalada de chayote a la mostaza

Esta ensalada de chayote a la mostaza tiene 162 kcal y 5 g de carbohidratos. También te aporta 2.7 g de fibra. ¿Te animas a prepararla?

15 Recetas de ensaladas 8

Ensalada de espinacas, moras y frutos secos

Para los amantes de las bayas, esta ensalada es perfecta a cualquier hora del día.

ensalada-de-espinacas-moras-y-frutos-secos

Ensalada de quinoa roja

Con 6,6 gramos de proteína, esta ensalada te dará suficiente energía para tus actividades.

ensalada-de-quinoa

Ensalada con pera y trocitos de chocolate

Para esos momentos de antojo de algo dulce, esta ensalada es ideal.

15 Recetas de ensaladas 11

Ensalada griega

Con un toque de vino tinto, esta ensalada griega quedará muy bien para una cena romántica.

ensalada-griega

Ensalada de espinaca con higos

Una ensalada diferente para variar tus menús.

15 Recetas de ensaladas 13

Ensalada de brócoli y pollo

Sal de la rutina con esta ensalada que querrás llevar a la oficina.

15 Recetas de ensaladas 14