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Nutrición

Beneficios del maracuyá

Por: Diabetes Juntos x ti 16 Oct 2015
Morado o amarillo, el maracuyá es una fruta exótica también conocida como “fruta de la pasión” que brinda beneficios a la salud gracias a sus nutrientes […]
Beneficios del maracuyá

Morado o amarillo, el maracuyá es una fruta exótica también conocida como “fruta de la pasión” que brinda beneficios a la salud gracias a sus nutrientes y a sus aporte de antioxidantes provenientes de la pulpa y sus semillas. Te damos 3 motivos para que la consumas.

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Beneficios del maracuyá

1. Contra la ansiedad

De acuerdo con el periódico The Experimental Biology and Medicine, los Flavonoides-C que contiene el maracuyá ayudan a disminuir la ansiedad.

2. Sin problemas de colesterol

Te recomendamos este video

Contiene fitoesteroles, sustancias químicas parecidas al colesterol, que además de contribuir a disminuirlo, también ayudan a controlar la presión arterial.

3. Radicales libres

El maracuyá es una fruta rica en Vitamina A, B6 y C, por lo que ayuda a eliminar los radicales libres que causan daño al organismo. También contiene mucha fibra.

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Es importante que antes de incluir algún alimento lo consultes con tu Médico.

Checa también: Cómo seleccionar y conservar las frutas

Conoce los beneficios de comer alimentos amarillos y morados.

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