Conoce nuestros sitios
Estás leyendo:
Cebolla contra la Diabetes
Comparte
SUSCRÍBETE
Revista Impresa
Queremos complementar lo que más te gusta de tu revista digital.
SUSCRIBIRME A LA REVISTA No, gracias.

Nutrición

Cebolla contra la Diabetes

Es buena para tu Diabetes
Escrito por: Diabetes Juntos x ti
Cebolla contra la Diabetes

¿Quién pensaría que la cebolla podría traer beneficios para controlar la Diabetes? generalmente se cree que esta verdura sólo causa lágrimas y le da sabor a la comida, pero sus propiedades nutricionales traen beneficios para controlar la Diabetes.

La cebolla posee flavonoides-pigmentos vegetales- especialmente uno llamado quercetina que ayuda a proteger las arterias y al corazón; así como a reducir los índices de glucosa y estimular la producción de insulina, lo que resulta ideal para el control de la Diabetes.

Además, la quercetina mejora el control del colesterol, ya que reduce la acumulación del colesterol “malo”-aquel que obstruye las arterias del corazón-; y evita la formación de coágulos sanguíneos.

Ante ello, se recomienda comer al día entre una a siete onzas de cebolla para bajar la cantidad de glucosa en la sangre. Recuerda que es posible comerla tanto cocida, como hervida.

No pudimos encontrar notas relacionadas
NOTAS RELACIONADAS

Lo sentimos, no encontramos notas relacionadas

Contrata tú membresía
Antes de continuar checa todos los beneficios que nuestra MEMBRESÍA PREMIUM tiene para ti
Tarjeta de descuentos Línea de ayuda 24/7 Consulta médica por videollamada Talleres con especialistas 10 Revistas al año y 2 especiales Para disfrutar de este contenido
Da click AQUÍ
Redirigiendo en 10