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Cítrico que previene infartos, la aparición de piedras renales y más…

Por: Diabetes Juntos x ti 01 Oct 2015
“Soy redonda como el mundo, al morir me despedazan; me reducen a pellejo y todo el jugo me sacan”, ¿qué es?, pues la naranja.
Cítrico que previene infartos, la aparición de piedras renales y más…
La naranja, fruto cítrico proveniente de la India, que no sólo posee un agradable sabor, sino también aporta importantes beneficios para la salud.
De acuerdo a un estudio de la revista Clinical Journal of the American Society of Nephrology, señala que beber medio litro de naranja podría prevenir el desarrollo de cálculos renales, comúnmente conocidos como piedras en los riñones, ya que aumentan la producción de citratos en la orina, mismos que bajan la acidez y permiten un mayor funcionamiento renal.
Además, su gran aporte de hesperidina, es decir,  flavonoides de los cítricos, no sólo reducen en un 19% el riesgo de sufrir un paro cardiaco; sino también regulan la presión arterial y evitan los problemas cardiovasculares, especialmente mejorando el funcionamiento de los vasos sanguíneos.
Aunado a ello, la publicación Nutrition Research señala que beber este jugo  baja la cantidad de colesterol “malo” del organismo, lo que equivale a un control en los triglicéridos.
Cabe señalar que un vaso con este jugo es básico para el desayuno, pues no sólo beneficia al interior del organismo con su aporte energético, sino también mejora el estado de ánimo.
Como ves, la naranja no sólo es un cítrico que combate las enfermedades respiratorias, sino también mejora en varios aspectos la salud.
 
Fuente. Clinical Journal of the American Society of Nephrology,
 
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