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¿Cuáles son los efectos secundarios de la moringa?

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Al conocer cuáles son los efectos secundarios de la moringa sabrás si es una planta adecuada para ti.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la moringa?

La FAO considera que la moringa tiene propiedades antibióticas, contra algunos parásitos y la hipotensión, antiespasmódicas, anti-ulcerosas, antiinflamatorias, hipocolesterolémicas e hipoglucémicas.

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Dado que sus hojas aportan proteínas, vitaminas A, B y C, y minerales, incluso, las recomienda a mujeres embarazadas, lactantes y niños.

Así mismo, un artículo publicado en la Revisa Mexicana de la Biodiversidad describe que la moringa es rica en proteínas, antioxidantes, con actividad antibiótica, regula la glucosa, entre otras.

Sin embargo, esta misma publicación subraya que los usos de la moringa se conocen de forma tradicional o estudios in vitro, desafortunadamente no existen pruebas clínicas completas que avalen todas sus propiedades.

Cabe recordar que el hecho de que sea «natural» no significa que sea inocua ni que deba tomarse indiscriminadamente, por lo que debe ingerirse con precaución.

Entre sus efectos secundarios conocidos se incluyen:

  • • Pérdida de sueño. Dadas sus propiedades energizantes, no se recomienda su consumo por la noche, sobre todo si se tiene dificultad para dormir o insomnio.
  • • Hipoglucemia. Este efecto puede resultar conveniente en algunas personas pero en otras puede ser perjudicial.
  • • Laxante. Las hojas de la moringa aportan una buena cantidad de fibra por lo que algunas personas podrían tener problemas para digerirlas correctamente.
  • • Acidez gástrica. Cuando se consume en ayunas o de forma excesiva.

Recuerda que el consumo de cualquier suplemento o remedio casero debe ser consultado con tu Médico para evitar que interfiera con tu tratamiento.

También lee:

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¿Cómo distinguir una hipoglucemia?

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