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Recetas mágicas

Por: Diabetes Juntos x ti 12 Jul 2019
Ciertos jugos pueden controlar la Diabetes. ¿Será cierto?
Recetas mágicas

En esta tentación caen muchos pacientes con Diabetes: creen que un jugo de nopal, piña, toronja o xoconostle controla la glucosa en sangre o incluso la cura.

Es cierto que los alimentos son un aliado para mantener a raya a la Diabetes, pero antes de dejarte seducir por estas recetas, toma en cuenta que no hay un remedio mágico para controlar tu glucosa y mucho menos para curar la Diabetes, enfermedad que sólo puede controlarse, pero no curarse.

Los alimentos que son nombrados como recetas mágicas

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El nopal es un buen aliado debido a su alto contenido de fibra, pero es mejor que lo consumas asado o guisado y por supuesto lo acompañes con otros alimentos de diferentes grupos alimenticios.

Los jugos contienen demasiado azúcar y es por ello que los médicos recomiendan abstenerse de tomarlos, pues elevan demasiado la glucosa en sangres. El jugo de nopal, piña, toronja y xoconostle puede aumentar a 200mg/dl tus niveles de azúcar.

¿No lo crees? Haz la prueba: toma tus niveles de glucosa en sangre y después toma éste u otro jugo. Mide tu glucosa de nuevo sin tomar otro alimentos. Comprobarás cómo los jugos elevan el azúcar en tu sangre.

Para controlar tu Diabetes no existen las fórmulas mágicas. Tendrás que hacerte a la idea de comer sano, hacer ejercicio y tomar tus medicamentos.