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Ensaladas saludables

Por: Diabetes Juntos x ti 07 Dic 2015
Las ensaladas aportan muchos beneficios a la salud, así que elígelas como plato fuerte y tendrás una comida balanceada. Ensaladas saludables Si te gustan los […]
Ensaladas saludables

Las ensaladas aportan muchos beneficios a la salud, así que elígelas como plato fuerte y tendrás una comida balanceada.

Ensaladas saludables

Si te gustan los platillos acompañados por ensaladas pero ya te cansaste de las mismas verduras tenemos para ti estas opciones de ensaladas saludables que se convierten en las ideales para que las disfrutes como platillo principal. Atrévete a prepararlas y probarlas. Verás que te encantarán.

1. Ensalada griega

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Queso, pepino, jitomate, espinaca, cebolla, berenjena y aceitunas. ¡Imagínate su sabor!

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2. Ensalada de espinaca con higos

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Espinaca, higos, nueces, queso. ¿Se te antojo?

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3. Ensalada Waldorf

Apio, lechuga, echalotes, pollo y manzana. Te encantará la combinación de dulce y salado.

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4. Portobellos con espárragos a la italiana

Espárragos, hongos Portobello, jamón serrano gratinados con queso parmesano. ¡Te lucirás!

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5. Ensalada de fideos y camarones

Pasta china, zanahoria, brócoli, poro, chícharos, jengibre y camarones. Te gustará la combinación.

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Recuerda consultar con un Nutriólogo los alimentos que ingieres.