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Nutrición

Ginseng: ¿Hierba milagrosa?

Por: Diabetes Juntos x ti 30 Jul 2018
Esta planta oriental puede incrementar la producción de insulina.
Ginseng: ¿Hierba milagrosa?

La medicina oriental –particularmente la China– se ha caracterizado desde tiempos milenarios en el estudio y aplicación de plantas y hierbas en el tratamiento de diferentes padecimientos del cuerpo. Aunque sus conocimientos no fueron introducidos a la cultura occidental hasta mucho tiempo después, actualmente se conocen muchos de sus beneficios.

Una de las plantas originarias de Asia central ha sido considerada por culturas antiguas de aquella región como la “panacea de todos los males” por su beneficios farmacológicos: se trata del ginseng. Desde hace poco tiempo se ha introducido en nuestra cultura a nivel naturista y, después de diversos estudios, la medicina occidental reconoció sus aportes para tratar distintos males del organismo.

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Para las personas con Diabetes

Son varias las aportaciones del ginseng, entre las que destacan aquellas para personas con Diabetes: incrementa la secreción de insulina, regula la formación de glucógeno hepático, tiene efectos hipoglucemiantes (en ciertas dosis puede disminuir la glucemia del ayuno y la concentración de hemoglobina glucosilada). Otros beneficios del ginseng:

  • Normaliza la presión arterial.
  • Combate el estrés y la depresión.
  • Disminuye los síntomas de la ansiedad.
  • Tonificante.
  • Estimulante nervioso.
  • Disminución del nivel de colesterol, de los triglicéridos sanguíneos y del azúcar en la sangre.
  • Se usa contra la fatiga física y menta.
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Recomendaciones

No se recomienda consumir ginseng por la noche, ya que puede causar insomnio. Para aprovechar al máximo sus propiedades, el tratamiento debe durar alrededor de quince días, y no prolongarlo más allá de dos meses.

¿Sabías que…

Los libros clásicos de la medicina china cuentan que el ginseng se empleó para la preparación de lo que ellos llaman “las cinco vísceras”, para armonizar energías, fortalecer el espíritu, quitar el miedo y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo, alegrar el alma, abrir el corazón y fortalecer el pensamiento?