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Omega 3 fundamental para control de la Diabetes

Por: Diabetes Juntos x ti 12 Mar 2013
Prevé el riesgo de desarrollar Diabetes
Omega 3 fundamental para control de la Diabetes

 

Pese a su grandes propiedades, el Omega 3 es un ácido graso que mejora el control de la Diabetes, sin embargo este ácido no es valorado como se debiera y aún no es parte esencial de la dieta básica.

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Dos estudios realizados en China y en Estados Unidos sostienen que con el aumento de omega 3 en la sangre equivale a una reducción de riesgo en el desarrollo de Diabetes, lo que lo vuelve un arma fundamental en su control.

Precisamente el ácido alfalinoléico (ALA) que se encuentra en las plantas marinas es el principal reductor de desarrollar Diabetes, así lo demostró el estudio realizado en China. Lamentablemente aún no se investiga en gran medida sobre ello.

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De igual manera, en el estudio de Estados Unidos se demostró que entre mayor consumo de Omega, como lo son mariscos, menor probabilidad de desarrollar Diabetes.

 

¿Por qué el Omega es tan importante en la dieta?

 

El Omega es fundamental en la dieta porque contribuye a la formación de mémbranas celulares, mejora la vista, fortalece el sistema inmunológico, así como el sistema cognitivo con la formación de neuronas.

Así que ya no sabes, si quieres reducir las posibilidades de desarrollar Diabetes, procura comer mariscos una vez cada quince días, pero siempre con medida.

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