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10 recetas de panes

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Te presentamos recetas de panes fáciles de hacer, y con ingredientes de uso habitual, que podrás consumir con moderación si tienes Diabetes.

10 recetas de panes

1. Focaccia de queso y cebolla

Esta focaccia de queso y cebolla te aportará 135 kilocalorías, 16.4 g de carbohidratos y 3.6 g de proteínas. Anímate a probarla.

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Focaccia de queso y cebolla

2. Pan de pistache y ajonjolí

Una porción de este pan de pistache y ajonjolí te aportará 202 calorías y 25.3 g de carbohidratos. ¡Prepáralo en 55 minutos!

Pan de pistache y ajonjolí

3. Pan con jitomate y queso

Este pan con jitomate y queso es un delicia que te brindará 204 kilocalorías y 25.2 g de carbohidratos.

Pan con jitomate y queso

4. Pan integral casero

Disfruta de este delicioso pan integral casero que te aportará sólo 44 calorías y 3.3 g de carbohidratos. Ideal para comenzar el día.

Pan integral casero

5. Chapatas caseras

Estas chapatas caseras te aportarán 112 calorías, 3.1 g de proteínas y 24.2 g de carbohidratos, ¿qué dices? ¿te animas a prepararlas?

Chapatas caseras

6. Pan de plátano y nuez

¿Quieres iniciar tu día con un pan dulce? Aquí te decimos cómo preparar un pan de plátano y nuez de tan sólo 162 calorías por porción.

Pan de plátano y nuez

7. Pan de calabaza

Para que esos días de antojo no descontrolen tu glucosa, te damos la receta de pan de calabaza que sólo te aportará 16.7 g de carbohidratos.

Pan de calabaza

8. Pan de Matcha

Prepárate este pan de Matcha que sólo te aportará 11.1 g de carbohidratos y 123 calorías por porción. ¡Toda una delicia!

Pan de Matcha

9. Pan de manzana

¿Qué tal si inicias tu día con un pan dulce? A continuación te damos la receta de pan de manzana con 180 calorías y 15.4 g de carbohidratos.

Pan de manzana

 

10. Pan de avena

25 g de carbohidratos, 147 calorías, 4.5 g de proteínas son los nutrientes que te aportará este delicioso pan de avena. Aquí te decimos cómo prepararlo.

Pan de avena

 

 

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