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7 acciones para enfrentar la Diabetes

Escrito por:Hercilia Ortiz
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Ante el crecimiento de las complicaciones de la Diabetes, Lucía Hernández Amezcua, médico perteneciente a la red de Doctoralia, nos comparte algunas acciones para enfrentar la Diabetes.

7 acciones para enfrentar la Diabetes

1. Comer de forma saludable 

Es necesario llevar un plan de alimentación adecuado para cada paciente que incluya los nutrimentos necesarios, buscando mantener el peso adecuado y controlar los niveles de glucosa

2. Mantenerse activo

Establecer un plan de actividades físicas contribuye al mejor aprovechamiento de la glucosa circulante y al control metabólico de manera general.

3. Automonitoreo

Conocer la variación de la glucosa a lo largo nos permitirá tomar decisiones para modificar el tratamiento e identificar elementos que contribuyen a mantener un mejor control.

4. Cumplir de forma precisa las indicaciones del tratamiento médico

Los medicamentos, la dosis, el horario, la realización de estudios de laboratorios, etc.. Todas las indicaciones tienen funciones específicas por lo que se sugiere apegarse al pie de la letra.

5. Educación

Lo más importante es que el paciente al enfrentarse a diferentes circunstancias sociales, laborales, económicas etc, logre tomar la mejor decisión basada en el conocimiento de la enfermedad, del tratamiento y de sus opciones terapéuticas.

6. Relajarse 

El sentirse tranquilo y alejado del estrés facilitan el aprendizaje, el buen control y el poder apegarse a nuevos hábitos saludables.

7. Revisiones y citas médicas

De forma periódica para detectar control y probables complicaciones con oportunidad de tratamiento.

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