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7 cuidados para tus pies

Por: Hercilia Ortiz 24 Mar 2017
La Diabetes mal controlada causa daño en los nervios, es probable que se pierda sensibilidad en las extremidades. Para evitarlo te decimos 7 cuidados para […]
7 cuidados para tus pies

La Diabetes mal controlada causa daño en los nervios, es probable que se pierda sensibilidad en las extremidades. Para evitarlo te decimos 7 cuidados para tus pies.

7 cuidados para tus pies

1. Aseo diario

Lavarse diariamente los pies y la piel, en general, con un jabón que no los reseque. El agua debe estar tibia.

2. Precaución al secarlos

Hacerlo cuidadosamente sin frotarlos, no dejar residuos de humedad y untar alguna crema o loción para hidratarlos, pero nunca entre los dedos, ya que de hacerlo, se puede fomentar la aparición de bacterias.

3. Observarlos a detalle

Revisar de manera cotidiana los pies, para ello, utilizar un espejo de aumento, en el piso, que permita ubicar la aparición de manchas, piel escamosa o reseca, cortadas, callos, uñeros, etc.

4. Cubrirlos adecuadamente

No utilizar calcetines ajustados, procurar que éstos sean 100% de algodón.

5. Seleccionar un buen calzado

Evitar andar descalzo y utilizar el número correcto de zapatos, así como las plantillas idóneas. Los dedos no deben quedar apretados. El calzado debe ser de cuero, cómodo y preferentemente plano o de tacón muy bajito.

6. Cuidado con las callosidades

Nunca se deben cortar éstas, sólo limarlas con suavidad.

7. Arreglo de uñas

Recortar las uñas de manera recta, nunca redonda y limarlas cuidadosamente para evitar uñas encarnadas, que pudieran generar una infección.

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