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Prevención

Alcohol, Diabetes y fiestas

Por: Diabetes Juntos x ti 09 Dic 2016
Diciembre ya está aquí y la nochebuena se acerca comprometiendo peligrosamente el control de tu Diabetes.
Alcohol, Diabetes y fiestas

A la mayoría de la gente les gusta la Navidad no sólo porque es una convivencia con la familia, sino también porque la comida y las bebidas son deliciosas. Dos aspectos que pueden comprometer el control de tu glucosa en sangre.

Alcohol, Diabetes y fiestas

Olvidarte de tu Diabetes en estas fechas, no es buena idea, lo mejor será que te adaptes y celebres de forma sana y responsable, sobretodo en lo que se refiere al alcohol.

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Al consumir alcohol en estas fiestas, debes estar consciente de que tu control cambia, pues las bebidas alcohólicas aportan a tu organismo calorías extra, sobre todo cuando se combinan con bebidas azucaradas.

Recuerda que el alcohol tiene un efecto tóxico que bloquea la formación de reservas de glucosa y aumenta la acción de la insulina, por lo que favorece las hipoglucemias (bajas de azúcar en sangre). Esto se puede confundir con los síntomas del estado de ebriedad y cabe la posibilidad de que por ello nadie te preste ayuda si se te presenta y ello puede llevarte a consecuencias muy graves.

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Por ello es mejor que bebas con moderación y siempre ajustando tu consumo a la cantidad de comida que vas a ingerir, previniendo subidas y bajadas de glucosa que comprometan el excelente control de la Diabetes que has tenido en un año.

Tips para brindar:

  • Consulta con tu Médico sobre las interacciones medicamentosas que pueden presentarse si consumes alcohol.
  • Antes de beber algo, come.
  • Bebe en compañía de personas que sepan que tienes Diabetes, para saber qué hacer en caso de emergencia.
  • Respeta la cantidad recomendada.
  • Usa tu glucómetro para monitorear tus niveles de glucosa antes y después de beber.
  • Come un bocadillo antes de acostarte para evitar cualquier reacción al dormir.

No olvides que si tu Diabetes está controlada, puedes llevar una vida normal.

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