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Alta incidencia de cáncer de mama

Por: Diabetes Juntos x ti 16 Oct 2012
Realízate una mastografía cada dos años y una autoexploración al mes.
Alta incidencia de cáncer de mama

 

 Si eres mujer y estás leyendo esto, es necesario que realices los siguientes ejercicios:

 

1. Colócate frente a un espejo y con los senos descubiertos-sin brasiere-.

2. Mira el tamaño, el volumen, la forma y el color

3. Después coloca tus manos sobre la cintura, de manera que gires con tu torso hacia la derecha y hacia la izquierda.

4. Coloca las manos en la nuca, para subirlas y bajarlas, así lograrás una amplia perspectiva de la forma de tus senos.

5. Ahora, recuéstate sobre la cama, tranquila.

6. Coloca tu brazo derecho detrás de tu cabeza, y con la mano izquierda, estira los dedos, para hacer una ligera presión en movimientos circulares, de fuera hacia adentro.

7. Después sujeta on tus dedos-pulgar y el índice- el pezón, realiza una ligera presión, para observar si sale algún líquido.

8. Pasa tu mano en movimiento circulares sobre la axila.

 

Son sólo ocho pasos para realizarte una autoexploración mamaria y prevenir o tratar el cáncer de mama, que representa desde el 2006 la primera causa de muerte en mujeres económicamente activas en México.

De hecho, cada dos horas una mujer muere debido a ello y siete de cada diez llegan a un diagnóstico tardío. A pesar de ello, se ha logrado contener la proliferación de la enfermedad por la amplia cobertura a través de campañas de salud, aún así falta fomentar realizarse una mastografía cada dos años y una autoexploración al mes.

Riesgo que aumenta con la edad, pues la mayoría de los casos se diagnóstica después de los 40 años de edad; sin embargo, se elevó la prevalencia en mujeres de 25 años.

Aunque la mayoría lamentablemente acude a su médico cuando el cáncer ya invadió por completo el seno, e incluso ambos.

De hecho, más de un medio millón mueren al añó mundialmente por esta causa y cada dos minutos hay un nuevo caso.

 

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