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¡Cepíllate bien!

Por: Diabetes Juntos x ti 16 Dic 2013
¿Conoces al técnica corercta para cuidar tu salud bucal?
¡Cepíllate bien!

La higiene oral es importante porque con ella se remueven las bacterias y los restos alimenticios para evitar procesos infecciosos. El cepillado correcto y el enjuague bucal evitan: el mal aliento y las caries que comienzan por una degradación y desmineralización del esmalte dental. Además, también impiden enfermedades como la gingivitis, muy común en personas con Diabetes que no están controladas.

Si la gingivitis no se cura a tiempo se puede convertir en una periodontitis afectando los tejidos como la encía insertada, ligamentos y hueso. Esta enfermedad es irreversible, por lo tanto los tejidos no se recuperan. Para que esto no te ocurra te recomendamos:

  • Cepillarte los dientes después de cada comida.
  • Usar hilo dental y otros accesorios de limpieza como cepillos interdentales, estimuladores y enjuagues.
  • Visitar al odontólogo cada seis meses para que te ayude a asear las zonas que se te dificultan.
  • Tener una excelente nutrición.

¿Tengo que usar un cepillo dental especial?

Con tanta variedad de cepillos que existe hoy en el mercado, es lógico que exista la duda sobre cuál cepillo de dientes usar. Existen ciertos aspectos que debes vigilar para que tu aseo sea el correcto:

  • Elige un cepillo de acuerdo a tu edad.
  • De preferencia escoge aquellos que sean suaves para que no te lastimes mientras te cepillas.
  • Los cepillos de mango recto son mucho más fáciles de utilizar.
  • Las cerdas deben de ser de plástico (no uses cepillos con cerdas naturales, ya que conservan la humedad).
  • Reemplaza tu cepillo cada 3 meses o cuando las cerdas ya estén dobladas.