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Cómo cuidar tu corazón si tienes Diabetes

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como cuidar tu corazon si tienes diabetes

¿Sabías que…? Las personas con Diabetes tipo 2 tienen 6 veces más riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular que las personas sin esta condición. Por eso, es importante que te atiendas y conozcas cómo cuidar tu corazón si tienes esta enfermedad.

Diabetes y problemas del corazón

Los eventos cardiovasculares son la principal causa de muerte en personas con Diabetes, con el 58% de los casos. En promedio, un individuo de 50 años con esta enfermedad y sin antecedentes de problemas cardiovasculares morirá 6 años antes en comparación con alguien sin este padecimiento. Además, la Diabetes tipo 2 también se asocia con mayor riesgo de sufrir un infarto al miocardio.

Ante este antecedente y en el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora el 29 de septiembre, Novo Nordisk presenta la campaña “No permitas que la Diabetes te rompa el corazón”, con el objetivo de generar mayor conciencia sobre la causa número uno de discapacidad y mortalidad en las personas con Diabetes tipo 2.

El Dr. Rafael Bravo, Director Médico de Novo Nordisk, explicó que “si la Diabetes está bien controlada, entonces se reduce el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular.  El cuidado debe durar toda la vida e incluir dieta saludable, actividad física regular, no consumo de tabaco y monitoreo continuo de los niveles de glucosa en la sangre”.

¿Por qué la Diabetes afecta la salud cardiovascular?

La Diabetes tipo 2 causa elevación de azúcar en la sangre, que puede dañar las paredes de las arterias, originar la acumulación de material graso en los vasos sanguíneos, mismo que puede ocasionar un bloqueo y provocar un ataque cardíaco o derrame cerebral.

Al respecto, el Dr. Bravo agregó que “a través de esta campaña queremos motivar a los pacientes a conversar con sus médicos tratantes sobre la conexión entre la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardiovascular”, por lo que sugiere que las siguientes cuatro preguntas pueden ser muy útiles para los pacientes en sus próximas consultas médicas:

  1. ¿Por qué el riesgo de tener un ataque al corazón o un infarto cerebral es más alto si tengo diabetes tipo 2?
  2. ¿Cómo puedo reducir el riesgo de tener un ataque cardíaco o un derrame cerebral?
  3. ¿La pérdida de peso puede ayudar a reducir el riesgo de un ataque cardíaco o derrame cerebral?
  4. ¿Mi actual tratamiento para diabetes tipo 2 reduce el nivel de azúcar en sangre y el riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral?

Recomendaciones para reducir el riesgo

El Dr. Bravo recomienda:

  • Seguir una dieta equilibrada para ayudar a controlar el nivel de azúcar en la sangre, el colesterol, la presión arterial y el peso. Debe evitarse el consumo de alimentos con alto contenido de grasas saturadas y trans, azúcar y sal, ya que aumentan la presión sanguínea y el riesgo de enfermedad cardiovascular.
  • Incrementar el nivel de actividad física, ya que ayuda a mantener un peso saludable, mejora la presión sanguínea, los niveles de lípidos, la salud delcorazón y de los vasos sanguíneos.
  • Dejar de fumar, ya que el consumo de tabaco causa hipertensión arterial.
  • Tomar los medicamentos para Diabetes como se ha acordado con el médico.
  • Tener un monitoreo constante y llevar un récord de los niveles de azúcar.
  • Pedir al médico que evalúe y controle el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular.

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