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¿Cómo se mide la obesidad?

Por: Diabetes Juntos x ti 15 Nov 2011
Aprende a medir tu IMC para saber cuánto tienes que bajar.
¿Cómo se mide la obesidad?
 De acuerdo con la OMS, una séptima parte de la población mundial vive con sobrepeso y 300 millones con obesidad.

Al año, las defunciones a causa de este padecimiento alcanzan los 2.6 millones de muertes a causa de este padecimiento crónico que afecta también a los niños, pues 42 millones de menores de 5 años tienen sobrepeso.

Además, aunque hace no mucho la obesidad se consideraba un mal casi exclusivo de los países desarrollados, actualmente son los países en vías de desarrollo en los cuales lalos índices de obesidad aumentan a pasos agigantados.

Hay un método que ayuda determinar si se padece obesidad, y es conociendo el Índice de Masa Corporal (IMC). Se refiere a la fórmula de peso expresado en kilogramos dividido entre la estatura expresada en metros y elevada al cuadrado.

Se obtiene de la siguiente manera

IMC= Peso (m) / (estatura (m) * estatura (m))

Ejemplo: 35 = 92 / (1.62 * 1.62)

La siguiente relación de valores del IMC indica en qué estado se está:

  • Desnutrición: menos de 16
  • Bajo peso: 17 a 20
  • Normal: 21 a 24
  • Sobrepeso: 25 a 29
  • Obesidad: 30 a 34
  • Obesidad Mórbida: 35 o más

Si el resultado da un IMC distinto a ‘normal’, entonces se deben bajar o subir kilos. Para saber cuánto, hay una manera sencilla: tomar como peso ideal los centímetros de la altura. Ejemplo: si mides 1.62 cm, el peso ideal será 62 kg.

Tipos de obesidad

Igualmente, existen dos tipos de obesidad: androide y ginoide. La obesidad androide o “cuerpo de manzana” es la obesidad que se cumula en la parte superior de cuerpo, en el torso y los hombres. La acumulación de tejido adiposo en esta zona llega a afectar la función de los órganos y es la que predispone a más enfermedades.

La obesidad ginoide o “cuerpo de pera”, por otro lado, se refiere a la obesidad que se acumula en muslos, glúteos y caderas, mientras que la los brazos y torso se mantienen delgados. Al contrario de la obesidad androide, la obesidad ginoide no implica un riesgo extremo para la salud.

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Con información de Fuera Kilos.

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