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¿Qué hacer cuando tienes Diabetes gestacional?

Por: Hercilia Ortiz 27 Nov 2017
Se trata de un tipo de Diabetes que se presenta en el embarazo, conoce sus riesgos y qué hacer cuando tienes Diabetes gestacional.  ¿Qué es […]
¿Qué hacer cuando tienes Diabetes gestacional?

Se trata de un tipo de Diabetes que se presenta en el embarazo, conoce sus riesgos y qué hacer cuando tienes Diabetes gestacional. 

¿Qué es la Diabetes gestacional?

Se le llama Diabetes gestacional a la presencia de niveles altos de glucosa o azúcar en sangre en mujeres embarazadas, que antes de éste tenían niveles normales. Por lo general, se detecta cerca de la semana 20 de gestación, dado que la placenta, que sostiene al bebé y le permite desarrollarse, genera hormonas que inhiben la acción de la insulina en el cuerpo de la madre, lo que puede disparar sus niveles de glucosa.

La Diabetes gestacional no diagnosticada o mal controlada es un riesgo para el bebé, ya que la glucosa es capaz de atravesar la placenta y, con ello, el páncreas del pequeño se ve obligado a producir más insulina, además, el azúcar que no procesa la almacena como grasa y gana peso.

No se puede prevenir, pero tienen menos riesgo quienes antes de embarazarse llevan una alimentación balanceada, se ejercitan 5 veces a la semana y tienen su grasa corporal en el índice ideal.

¿Qué hacer cuando tienes Diabetes gestacional?

Ante el diagnóstico es necesario:

Monitorear la glucosa en casa

Antes de comer y después de comer, con un glucómetro y llevando una bitácora de los resultados, para observar  la reacción ante los alimentos  o medicamentos.

Tener un plan alimenticio

Lo ideal es armarlo en conjunto con un Nutriólogo que evalúe tus hábitos de alimentación, horarios y necesidades nutricionales. Aunque, en general, hay que restringir los alimentos y bebidas con azúcar.

Actividad física

El ejercicio combate la resistencia a la insulina que provocan las hormonas producidas por la placenta. Si no haces ejercicio puedes caminar a buen paso durante 10 minutos, realizar yoga prenatal o la natación que relaja los músculos.

¿Y después?

Cuando nace el bebé se elimina el efecto de la placenta sobre la insulina, pero debe hacerse un monitoreo de la glucosa entre 36 a 72 horas después del parto. Y hay que repetirlo una vez pasado el puerperio pues se aumenta el riesgo de que el niño y la madre desarrollen Diabetes tipo 2.

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