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Cuidado con el golpe de calor

Por: Diabetes Juntos x ti 22 Abr 2015
Alertan por las altas temperaturas en México
Cuidado con el golpe de calor

Debido a las altas temperaturas que se reportan en México, el Instituto Mexicano del Seguro Social, recomendó a la población que tomen medidas para prevenir la deshidratación y el llamado golpe de calor.

Uno de los consejos de la dependencia es evitar la realización de actividades al aire libre entre las 9:00 y las 16:00 horas. José Luis Galicia Cruz, pediatra del Hospital General Regional (HGR) número 1 “Doctor Carlos Mc Gregor Sánchez Navarro”, explicó que este padecimiento se presenta cuando la temperatura ambiente, de 28 hasta 32 grados centígrados, provoca que las personas expuestas no puedan controlar el calor normal de su cuerpo y pierdan la capacidad de sudar.

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Por ello, el IMSS recomienda a la población tomar medidas de prevención como: utilizar sombrero o gorra, ropa de algodón de colores claros y de preferencia con manga larga, tomar líquidos, en particular agua simple, y no acudir a lugares cerrados, con poca ventilación ni con aglomeraciones.

Otros consejos para prevenir el golpe de calor, incluyen:

  • En caso de realizar actividades físicas, realizarlas antes de las 9:00 horas y después de las 16:00 horas, cuando son menos intensos los rayos del sol. Incluso, es recomendable que por cada dos horas de ejercicio físico, los deportistas hagan pausas para ingerir líquidos en abundancia.
  • Al viajar en automóvil es importante mantener los vidrios abajo y por ningún motivo, dejar dentro del vehículo a menores de edad ni a personas de la tercera edad, porque son más vulnerables a presentar problemas por el exceso de calor.
  • Asegurarse de que los niños y los adultos mayores tomen agua en abundancia ya que son los más propensos a sufrir golpe de calor, ya que al no tener capacidad para sudar, tampoco eliminan el calor excesivo del cuerpo. La función principal de la sudoración, subrayó, es regular la temperatura del organismo.

Síntomas del golpe de calor

El especialista señaló que los síntomas por golpe de calor son:

  • Salpullido,
  • Irritación principalmente en cuello, axilas, pliegues de piernas y brazos,
  • Enrojecimiento de la cara, calambres y contracciones musculares que se presentan en las partes anterior y posterior del tórax.

Cualquier persona que presente alguno de estos signos, debe acudir a los servicios de Urgencias para recibir tratamiento oportuno y adecuado.