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Día Mundial del Riñón

Por: Hercilia Ortiz 06 Mar 2017
Inicia tus días tomando un vaso de agua para protegerlo
Día Mundial del Riñón

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Nacional Autónoma de México, en México existen 9.5 millones de personas con enfermedad renal, de las cuales 129 mil están en un estadio crónico.

Día Mundial del Riñón

Para prevenir esta enfermedad y para conmemorar del Día Mundial del Riñón, la Fundación Mexicana del Riñón lanzó en el 2016 una campaña bajo el lema “Tus riñones envejecen…¡igual que tú!”, en la que se se desea dar a conocer los factores de riesgo de la insuficiencia renal crónica, las medidas preventivas y el tratamiento oportuno, en la que además promueven tomar 1 vaso de agua a primera hora de la mañana como medida para proteger los riñones.

Aquí te invitamos a conocer más sobre la insuficiencia renal:

¿Qué es la insuficiencia renal?

Es la presencia de daño en los riñones con una duración mayor a 3 meses.

La importancia del riñón

Los riñones son de suma importancia para el organismo porque procesan alrededor de 200 cuartos de sangre por día, además, eliminan las sustancias de desecho y el exceso de líquido. También ayudan a eliminar medicamentos y toxinas, y producen hormonas que ayudan a regular la presión arterial y a producir los glóbulos rojos.

Factores de riesgo

  • Personas mayores de 50 años
  • Diabetes
  • Hipertensión
  • Antecedentes familiares de enfermedades renales.

Síntomas de daño en los riñones

Es importante mencionar que las personas con insuficiencia renal pueden pasar muchos años sin ninguna manifestación que indique el daño renal. Además, los síntomas más frecuentes son cansancio, debilidad y pérdida de peso, los cuales pueden ser achacados a cualquier otra enfermedad. Por esta razón, si se tiene alguno de los factores de riesgo para presentar insuficiencia renal es pertinente acudir con el Médico a revisiones frecuentes.

Reglas para cuidar los riñones

  • Mantenerse activo

  • Controlar el azúcar

  • Vigilar la presión sanguínea

  • Comer sano

  • No fumar

  • Ingesta de líquidos adecuados

  • No tomar medicamentos sin receta médica

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