Nuestros sitios
Comparte
Compartir

Drenaje linfático: una opción para el relax

Por: Diabetes Juntos x ti 25 May 2009
Gracias a este sistema, se pude eliminar toxinas, mejorar la circulación y hasta fortalecer el sistema inmune.
Drenaje linfático: una opción para el relax

drenajeEl Drenaje Linfático es un método creado por el fisioterapeuta danés Philip Emil Vodder que impacta directamente al sistema circulatorio linfático, y que actúa paralelamente con el sistema circulatorio sanguíneo.

El sistema linfático se encarga de captar el líquido intersticial o tisular (líquido contenido en el intersticio o espacio entre las células), resultante de la actividad celular. Gracias a una vasta red de vasos linfáticos, este líquido es filtrado mediante los ganglios linfáticos y devuelto al torrente sanguíneo. Una vez que el líquido intersticial ha sido captado por los capilares linfáticos se denomina “linfa”. La linfa es una masa líquida que contiene grasas, proteínas, células vivas (principalmente linfocitos), células muertas, células malignas y restos de bacterias.

Te recomendamos este video

Este sistema tiene como objetivo limpiar el cuerpo, impidiendo que se acumulen desechos. Cuando el sistema linfático no cumple con su función, la terapia con drenaje linfático manual ayuda a restablecer el retorno de la linfa al sistema circulatorio sanguíneo.

Para comenzar

Al inicio de cada sesión de drenaje linfático debe aplicarse “trayectos del cuello”, es decir masajes en esta área ya que es aquí en donde la linfa de todo el organismo se reintegra al sistema circulatorio sanguíneo y no debe estar bloqueado. Se aplican empujes suaves a la piel, llevándola al máximo de su elasticidad para después permitir su regreso a la posición natural. Se utilizan los dedos y, en algunas secciones, la palma de la mano.

Luego se comienza a estimular el brazo, en el área entre las articulaciones del hombro y del codo, mientras que el antebrazo se encuentra entre las articulaciones del codo y la muñeca. Las manipulaciones utilizadas son el círculo fijo, el bombeo y el dador. La base de estas manipulaciones es empujar suavemente en dirección de los ganglios axilares. En el bombeo utilizamos el área entre el índice y el pulgar y el dador es una variante del bombeo.

Manipulaciones utilizadas

  • Círculo fijo. Con los dedos se aplica presión de manera suave y lenta, llevándose la piel al máximo de su elasticidad, permitiendo luego su retorno natural.
  • Bombeo. Empuje suave e intermitente aplicado con el índice y el pulgar en zonas largas y redondeadas del cuerpo (como muslos y brazos).
  • Dador. Es una variante de bombeo, se aplica en zonas distales de las extremidades superiores e inferiores.
  • Giro. Es una variante del bombeo, se aplica en zonas amplias y planas, como espalda, vientre y tórax.

    Si deseas un drenaje linfático, te aconsejamos que acudas con los expertos para que obtengas buenos resultados.

No encontramos notas relacionadas.

Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Diabetes
Descarga AQUÍ el especial Consejos para cuidar tu piel este verano. ¡Descárgalo GRATIS!
NOTAS RELACIONADAS

Lo sentimos, no encontramos notas relacionadas