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Duelo decembrino

Por: Diabetes Juntos x ti 16 Dic 2015
El diagnóstico de Diabetes puede ser difícil de asimilar; es complejo pensar en una enfermedad que no tiene cura y que implica cambios importantes en […]
Duelo decembrino

El diagnóstico de Diabetes puede ser difícil de asimilar; es complejo pensar en una enfermedad que no tiene cura y que implica cambios importantes en la vida diaria. A pesar de que la enfermedad se acepte y se controle, hay momentos en que puede volver la frustración y la tristeza; es especialmente probable que esto suceda en época de fiestas y fin de año.

Duelo decembrino

El duelo, desde el punto de vista clínico, es un periodo de melancolía por el que pasa una persona luego de una fractura personal, laboral o de salud. Puede durar hasta 12 meses, aunque este ciclo varía de persona en persona, según la gravedad de la descompensación emocional. Los pacientes con Diabetes pueden atravesar este proceso cuando se acerca diciembre, ya que día a día se enfrentan con dificultades emocionales y físicas que antes no tenían. Problemas de visión, heridas que no cicatrizan, tener siempre la presión alta o picos en los niveles de glucosa, pueden ser motivos para sentir una profunda tristeza.

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Existen diversas razones por las que este duelo se presenta en diciembre:

El concepto erróneo de felicidad, basado en cosas materiales como tener un carro último modelo, viajar, etc.

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La necesidad de reconocimiento, es decir, que las personas se den cuenta de que tienen cerca a alguien exitoso y con amigos envidiables. Esto responde a exigencias exteriores y estereotipadas.

Mirar hacia atrás, evaluar las actividades de los últimos meses y encontrar más fallos y frustraciones que logros.

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Fases del Duelo decembrino

Se pueden identificar las distintas fases gracias a las afirmaciones e interrogantes que se presentan en cada etapa.

Negación: “No tengo Diabetes, no me siento triste, a mí no me puede pasar esto.”

Coraje: “¿Por qué a mí?”, “¡Odio esta enfermedad!”

Aceptación: “Tengo Diabetes, no es el fin del mundo, puedo salir adelante.”

La cercanía con la familia es muy importante para superar las etapas más difíciles. Es bueno mantenerse cerca y que los familiares de una persona con Diabetes puedan confiar en que trabajará para controlar la enfermedad. Mantener la armonía es clave para pasar una buena Navidad.

Consejos para superar el duelo decembrino

Es importante recalcar que no existe una forma sistemática para vencer el duelo; sin embargo, sí se pueden llevar a cabo algunas acciones.

  1. Se debe reconocer que uno es responsable de su propia felicidad. No hay que preocuparse por complacer a los demás.
  2. Hay que evitar seguir conductas impuestas por el exterior. Es importante definir lo que nos hace felices y establecer metas a partir de eso.
  3. No menospreciar habilidades, y dejar de percibir que se es importante para otras personas.

La Diabetes puede ser una oportunidad para llevar una mejor vida, no un impedimento para disfrutar de las fiestas; se trata de mantener el ánimo y la constancia para un buen control de esta enfermedad, pero si llega la tristeza o la desesperación es importante saber pedir ayuda y acudir con un especialista.

 

Fuentes: M. Natalia Gómez Parado, Psicoanalista; Karen D. Aguilar.

 

 

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