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Enfermedades de grandes que afectan a chicos

Por: Diabetes Juntos x ti 15 Ago 2013
Prevenir está en tus manos
Enfermedades de grandes que afectan a chicos

El problema del sobrepeso se ha acrecentado en los últimos años: México se ha convertido en el país con mayor sobrepeso y obesidad infantil a nivel mundial y ocupa los primeros lugares en adultos. De continuar con esta tendencia, los recursos de salud pública y privada comenzarán a agotarse y las complicaciones de salud que antes se veían sólo en adultos mayores, serán difíciles de atender.

Hoy en día existe una fuerte incapacidad laboral debido a los padecimientos relacionados con la obesidad, lo que significa que de no hacer nada, los niños y adolescentes enfermos desde ahora, tendrán una situación peor en un futuro, pues los convertirá en jóvenes y adultos completamente improductivos debido a las probables enfermedades crónicas como la Diabetes, a las que estarán expuestos.

Raúl Morín, presidente fundador de la Academia Mexicana para el Estudio de la Obesidad, indicó que cualquier enfermedad como la obesidad y el sobrepeso deben ser tratadas por un especialista de salud, quien brindará el tratamiento adecuado para evitar riesgos potenciales a futuro, como el uso incorrecto de fármacos o sustancias en casos desesperados.

Acciones básicas

De acuerdo con María de Lourdes Justiniani Ramírez, Doctora de la Universidad Autónoma de Chiapas, la dieta y el ejercicio son acciones básicas para mantener un peso sano. La alimentación debe ser variada y equilibrada, es decir, se debe moderar la cantidad en los alimentos así como la variedad y la frecuencia considerando las actividades diarias de cada quien.

Asimismo, indicó que el ejercicio ayuda a aprovechar las calorías consumidas durante el día y las almacenadas en forma de grasa; también, estimula la generación de endorfinas cerebrales, una sustancia relacionada con la sensación de bienestar que suple durante un tiempo la necesidad de una emoción agradable como la que brinda la comida.

Una dieta sin indicaciones de un nutriólogo puede ayudar a bajar de peso, sin embargo no podrá saberse a ciencia cierta si se pierde grasa, agua, músculo o no se cumple con las recomendaciones diarias de vitaminas y minerales esenciales, lo que podría generar daños potenciales. De igual forma, hacer ejercicio debe ser con asesoría de un especialista, pues cabe la posibilidad de sufrir lesiones, deshidratación, golpe de calor, descompensaciones e incluso fracturas.

Es por ello que utilizar un medicamento o suplemento debe ser estrictamente recomendado por un especialista de salud, pues no existen dos organismo iguales y, por lo tanto, cada uno reacciona de forma distinta y presenta diferencias importantes relacionadas con la edad y género.