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¿Están relacionados la Diabetes y el insomnio?

Por: Diabetes Juntos x ti 21 Oct 2015
Es probable que los bajos patrones de sueño en las personas mayores y obesas pueda incidir en el desarrollo de la Diabetes.
¿Están relacionados la Diabetes y el insomnio?

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Chicago, Estados Unidos, los trastornos del sueño, como el insomnio, ocasionan que el organismo reduzca su producción de glucosa y aumente por tanto el riesgo de Diabetes.

Como consecuencia de la disminución de la tolerancia a la glucosa, los efectos de tres noches durmiendo mal son similares a ganar entre ocho y 13 kilos de peso, según el estudio.

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Los científicos consideran que es probable que los bajos patrones de sueño en las personas mayores y obesas pueda incidir en el desarrollo de la Diabetes.

El estudio

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Para comprobar el impacto de la calidad del sueño en el control de la glucosa, nueve hombres y mujeres saludables fueron monitoreados durante dos noches consecutivas, con el objetivo de conocer cuáles eran sus patrones de sueño.

Posteriormente, durante las tres noches siguientes, los científicos los despertaron con ruidos cuando empezaban a caer en un sueño profundo (caracterizado por un largo y lento movimiento de las ondas delta en el cerebro). La cantidad total de sueño que los voluntarios tuvieron no cambió; pero después de inyectarles glucosa y medir los niveles de azúcar en la sangre durante el día y la reacción a la insulina, los investigadores hallaron que ocho de los voluntarios se habían vuelto menos sensibles a ésta.

Previamente, los científicos habían demostrado que al restringir la duración del sueño en jóvenes adultos saludables se reducía su tolerancia a la glucosa. Y la información actual indica que no sólo la disminución de la duración del sueño, sino su calidad, podrían jugar un papel determinante en el riesgo de sufrir Diabetes.

El sueño profundo o “sueño de onda lenta” esta considerado como la forma de dormir más reconstituyente, tanto física como mentalmente. De todos modos, los especialistas señalan que el sueño superficial crónico y la Diabetes son factores típicamente asociados con el envejecimiento y que es necesario hacer más investigaciones para determinar si los cambios relacionados con la edad y la calidad del sueño contribuyen al surgimiento de cambios metabólicos.

Más información en: http://drtc.bsd.uchicago.edu