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Estreñimiento crónico

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El estreñimiento crónico se vuelve más frecuente a partir de la cuarta década de vida y la prevalencia es de 56% en las mujeres mexicanas y 44% en los hombres. Sin embargo, en los adultos mayores se incrementa el porcentaje, pues se estima que “son cinco veces más susceptibles a padecerlo que los adultos jóvenes, y que se vuelve más común después de los 64 años”, comenta Rodolfo Albrecht, Médico Geriatra y Director Médico de la Residencia Gerontológica y Centro de Día del Refugio de los Ángeles en Puebla.

¿El estreñimiento es una consecuencia de la vejez?

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad John Hopkins de Medicina, el estreñimiento no es una consecuencia del envejecimiento, si no el resultado de cambios en el estilo de vida y en la alimentación, así como la disminución de la movilidad y la ingesta de algunos medicamentos, lo que altera la función intestinal en las personas mayores de 60 años.

¿Cómo prevenir el estreñimiento?

Primero se debe educar a la persona para que reconozca y responda ante la urgencia de defecar. Además de tener un fácil acceso al sanitario y las condiciones de privacidad necesarias para una correcta defecación. También se aconseja que vayan al baño 30 minutos después de despertarse para aprovechar el reflejo gastrocólico.

Cabe destacar que antes de automedicarse para tratar el estreñimiento se debe consultar al médico para recibir el mejor tratamiento.

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