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Evita la Diabetes en familia

Por: Diabetes Juntos x ti 02 Ene 2015
La Diabetes tipo 2 se puede evitar llevando un estilo de vida saludable. ¡Es más fácil de lo que crees!
Evita la Diabetes en familia

Existen ciertos factores de riesgo para que se desarrolle la Diabetes. Los miembros de tu familia pueden identificarlos y así prevenirla con tu ayuda, para ello deben:

  • Tener una vida activa con una rutina de ejercicios.
  • Fomentar entre tus hijos una alimentación sana. Recuerda que el ejemplo es vital.
  • Evitar a toda costa el sobrepeso y la obesidad.
  • Mantener adecuados sus niveles de colesterol.
  • No fumar.
  • Consumir moderadamente bebidas alcohólicas.
  • Evitar el estrés.