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Huye de la influenza

Por: Diabetes Juntos x ti 26 Nov 2009
Que existe un rebrote de influenza, ya lo sabes, pero ¿realmente has hecho conciencia sobre cómo evitar contagiarte?
Huye de la influenza

estornudoLa influenza A H1N1 es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa, de ahí la importancia de prevenirla, sobre todo en esta época del año.

Para ello:

  • Aléjate de personas que tengan infecciones respiratorias
  • No saludar de beso ni de mano
  • Cubrirte con un pañuelo al estornudar o toser
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos
  • Ventilar las habitaciones en donde permanezcas
  • Mantener limpias las cubiertas de cocinas y baños, las manijas y barandales, teléfonos y todos los objetos de uso común.
  • Abrígate y evita cambios bruscos de temperatura
  • Come frutas y verduras ricas en vitamina A y C
  • Lava tus manos con frecuencia
  • Usa gel antibacterial
  • No fumes en lugares cerrados no cerca de niños o enfermos Síntomas de influenza

Te recomendamos este video

Si presentas alguno de estos síntomas te sugerimos acudir con tu médico y evitar acudir a la escuela o el trabajo:

  • Fiebre mayor a los 39 grados
  • Tos frecuente e intensa
  • Lagrimeo
  • Dolor de cabeza intenso
  • Congestionamiento nasal
  • Dolor en articulaciones o músculos
  • Cansancio excesivo
  • Malestar general
  • En ocasiones, diarrea

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