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¡Mantén una buena higiene bucal!

Por: Diabetes Juntos x ti 06 May 2016
Aléjate de los problemas bucales con estos consejos
¡Mantén una buena higiene bucal!

Una mala higiene bucal no es aconsejable en ningún caso y mucho menos si se tiene Diabetes mal controlada, ya que los altos niveles de glucosa favorecen las infecciones bacterianas en todo el cuerpo pero principalmente en la boca.

Una buena higiene bucal es la mejor forma de prevenir la aparición de enfermedades en la boca. Además, nos ayuda a tener una sonrisa más bonita y sana.

¡Mantén una buena higiene bucal!

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La buena higiene bucal no tiene que ser difícil de seguir, con unos cuantos pasos verás que es muy sencillo mantener tus dientes sanos. Toma nota de estos consejos:

Cepíllate 3 veces al día

Cepilla tus dientes cuidadosamente después de cada comida, durante al menos dos minutos. Acuérdate de todas las superficies de los dientes.

Usa hilo dental

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El hilo dental te ayuda a eliminar los restos de comida entre los dientes, lugares a los que no puede llegar un cepillo común.

Prefiere cepillos suaves

Utiliza un cepillo de filamentos suaves, pasta con flúor, hilo dental y un enjuague. El flúor repara y refuerza la superficie dental por contacto directo. A mayor concentración y más tiempo, mayor es el efecto.

Cambia de cepillo frecuentemente

Es necesario que cambies de cepillo de dientes por lo menos cada 3 meses, ya que el cepillo pierde efectividad y no aprovecharás el tiempo dedicado al cepillado.

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No fumes

El tabaco aumenta el riesgo de cáncer, provoca la pérdida prematura de dientes, promueve la halitosis y tiñe la superficie dental.

Evita los dulces

Primero porque interfieren con el control de tu Diabetes y después porque el consumo de éstos, así como los refrescos, aumentan el riesgo de caries.

Visita al Dentista

Acude a tu Dentista como mínimo una vez al año para una visita de revisión y mantenimiento. Recuerda comentarle que tienes Diabetes para que lo contemple antes de someterte a cirugía o cualquier otro procedimiento.