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Migraña, un dolor prevenible

Por: Diabetes Juntos x ti 29 Jul 2016
Evítala y continúa con tu vida
Migraña, un dolor prevenible

Los dolores de cabeza son muy incómodos, pueden restarte energía y hacer que no rindas como quisieras en tus actividades diarias. Hay distintos factores que ocasionan la migraña, como el estrés, las malas posturas y el insomnio. Además, también influye la alimentación que lleves. Tomar mucho café o chocolate puede generar migraña, así como abusar del vino tinto, los embutidos, la salsa de soya, los quesos añejos, la leche fresca en las mañanas, carne no fresca, atún en conserva, entre otros productos.

Migraña, un dolor prevenible

Este dolor se presenta porque se ingiere histamina en exceso, que es una molécula presente en todos los alimentos en distintas proporciones. Pasa que la desproporción entre la histamina ingerida y la capacidad de metabolización de la misma produce una acumulación en el plasma y surgen consecuencias como este dolor.

De acuerdo con un estudio realizado por Carmen Vidal, Catedrática en Nutrición y Bromatología de la Universidad de Barcelona, el 95% de las personas estudiadas que padecen migraña han mostrado un déficit de la enzima diaminooxidasa (DAO), la cual metaboliza la histamina. Es decir, como carecen de dicha enzima, la histamina se acumula en el cuerpo y llega a desencadenar estos dolores de cabeza.

La mejor forma de combatir la migraña es acudiendo con tu Médico para que te haga estudios y te recete los mejores medicamentos de acuerdo con el funcionamiento de tu organismo, así como una alimentación adecuada que no te provoque estos dolores.