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No heredes la Diabetes

Por: Diabetes Juntos x ti 08 Sep 2009
Es normal que sientas miedo a que tus hijos desarrollen Diabetes. debes saber que existe una predisposición genética, pero también mecanismos para evitarlo.
No heredes la Diabetes

familiaUna de las preocupaciones más frecuentes ante ciertas enfermedades es el temor de que éstas puedan ser heredadas a nuestros hijos. En el caso de la Diabetes es importante saber que existe una predisposición genética, es decir, que aumentan las posibilidades de que alguien en la familia también la padezca, pero no enfermedad no es contagiosa, ni estamos destinados a tenerla si nuestros padres la tuvieron.

Esto nos lleva a preguntarnos, ¿porqué hay familias donde los padres padecen Diabetes y los hijos también? La mayoría de las veces esto sucede porque tenemos malos hábitos alimenticios y los hijos, desde chicos, presentan sobrepeso y obesidad.

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Los patrones de conducta se aprenden en familia y los hábitos alimenticios son un patrón que vamos heredando.

Familias que ingieren altas cantidades de refrescos, bebidas alcohólicas, pasteles, mermeladas, golosinas, embutidos, etc., son más propensas a desarrollar obesidad, condición que está muy ligada a la Diabetes. Por el contrario, familias que basan su consumo en alimentos naturales, frutas, verduras, semillas, panes integrales, etc, tendrán un peso de acuerdo a su edad y estatura y por lo tanto difícilmente tendrán sobrepeso u obesidad.

Es indispensable conocer que, existe una relación muy estrecha entre lo que comemos y el ejercicio que realizamos y el desarrollo de Diabetes tipo 2. Aún cuando el riesgo genético sea muy alto, un estilo de vida saludable ayuda a evitarla. Así que si tienes miedo de que tu hijo la herede, basta con que le enseñes a comer de manera saludable y a realizar ejercicio, de esta manera, llevará un estilo de vida que lo lleve a evitar muchas enfermedades crónicas, no sólo Diabetes.

Analiza lo que tú, como padres le enseñas y modifica tus conductas, de esta forma todos ganarán salud.

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